2022年4月30日土曜日

 

『見たことは忘れる…体験したことは忘れない』

          &

        5月のお知らせ

 

つつじ、マーガレット…次々と競うように咲く花々、ぐんぐん伸びる新芽、命の輝きを感じる5月です。3年ぶり、外出自粛要請のないゴールデンウイーク、いろいろ気になることはありながらもどこか心軽やか気分で過ごされる方は多いのではと思います。

いかがお過ごしでしょうか?

 

*4月『幸せな心で新学年スタート講座』が無事開催されました

 

1回目のテーマは、「育てよう、広げようじぶんの木」

今の自分への理解を深め、自分とほかの人との違いに気づき認め合う体験プログラムです。湘南ケーブルテレビさんが取材にきて下さいました。

 

2回目のテーマは、「今困っている、教えて、手伝って」

自分が選んだ動物フィギュアが今困っていることを皆に伝え、助けてもらうというプログラムを体験しました。助けてもらった感想は「嬉しかった」。

何でも自分でやらねばというのではなく、できないことは助けてもらっていい、そして困っている人に気づいたら手伝ってやろうという気持ちが生じるきっかけになればいいなと思っています。

3人の公民館主事さんも参加してくださいました。ありがとうございます。

 

ボードゲームで遊び、気持ちが落ち着く呼吸法も紹介しました。

 

ある1年生は、おうちで、「そうだ、泣きそうになったら、ろうそくの灯をゆっくり消せばいいんだ!」と自分から言ったそうです。

ある3年生は、本屋さんで皆が持っている漫画か、好きな歴史の漫画を買うかで迷った末、歴史漫画の購入を決めて「個性だね」と一言つぶやいたとか。

自分を受け入れ、自分とは違う相手を受け入れ、互いを尊重しあう姿勢につながっていくことでしょう。

 

2000年以上前、思想家老子は

「聞いたことは忘れる、見たことは覚えている(かもしれない)、

体験したことは忘れない」との言葉を残しています。

*老子ではなく荀子という説もあります。

体験プログラムをしっかり受けとめてくれた子どもたちです。

体験するって大切ですね。いい体験をいっぱい提供していきたいと思います。

 

*思いついてお掃除…自発性のすごさ

先日久しぶりに床掃除をしました。何とワックス掛けまでしたのです!

ただし洗面所、トイレ、階段だけですが…。

その日はなぜか気持ちが動いて身体が動いたのです。きれいになった床は心地よく、すがすがしい気分を味わいました。

「私、なかなかやるじゃないの」という達成感、満足感に包まれる思いがしました。 

誰かから指示強制されてやったのであれば、このような気分は味わえなかったのではないかしらと思います。自分で思い立ってというのがミソのような気がします。

子どもにも同様のことがいえるのではないかしらと思います。

大人から「こうして」「こうやって」と言われることが多い子どもたちです。

大人が望む適切な行動や生活習慣を身につけることはそう簡単ではありませんね。 

自発的な行動を促すには、

  大人が決めるのではなく、子ども自身が選択できるよう、選択肢を提案しましょう。

  そして、10回のうち1回でもできたなら、できたところを認めてやりましょう。できないところは目をつぶることも必要、1回が2回になり、3回に増えていけばいいですね。 

片付けでいえば、いつ片付けるかの時間を子どもに選択させる。

片付けた時、「きれいになって気持ちいいね」「片付いていると必要な時すぐ見つかるね、探さなくて済むね」などと声をかける。

「できたね」「すごいね」「やればできるじゃないの」といった声かけは評価につながったり、やる気をなくすのでおすすめしません。 

 

*5月の予定です*

 

*〈ぷらっと〉5月7日(土)11:00~15:00  

ひらつか西海岸デポー店頭 雨天の場合2階で開催

 

*〈ふれあい〉5月15日(日) 10:00~11:30

  崇善公民館ホール

 

予約必要ありません。

お知り合いの方にもお知らせいただけるとありがたいです。

 

2022年3月29日火曜日




 

ワクワクドキドキの新学期に安心を

          &

        4月のお知らせ

 

花々が咲き誇る季節になりました。今年もマスクを外せない春ですが、

楽しそうに遊ぶ子どもたちの姿に、元気づけられるこの頃です。

いかがお過ごしでしょうか?

 

入学、新学年を迎える子どもたちは、春休みの開放感とともに期待、緊張不安が入り混じる気持ちになるときがあるのかもしれません。

 

*「うわ、どうしよう、すごく心配!ドキドキしてきた!」

中学校のスクールカウンセラーをしていたころ、

4月の登校初日の通学路で聞いた、前を歩く生徒たちの会話を思い出します。

軽いノリではありますが、緊張不安が伝わってきました。

そんな思いをひとり胸に収めて登校する子もいるのでしょうね。

 

*「お勉強中おしっこしたくなったら、手を挙げて先生に言えばいいんだって、ママが学校で聞いてきたの」

保育園で、突然私に話しかけてきた年長児は、

それだけ言うと遊具に向かって元気に走り去っていきました。

どうやら学校説明会に参加した親御さんが、子どもに伝えたようです。

とっても安心して、誰かに話したくなったのでしょう。 

入学前の子どもについて、ある専門家は、

「子どもにとって小学校生活は未知の世界だ。

『わからなければ先生に聞くと教えてくれるよ』

『勉強して新しいことを知るのは楽しいよ』と不安を和らげるように声をかけるといい」と語ります。

「もう1年生なのだから」といった声かけは、緊張や不安を大きくしてしまうかもしれません。

  

*「今日ね、マスクを外した保健の先生の顔を初めてみたの!」

帰宅してすぐ、嬉しそうにお母さんに報告した小学生。

マスク越しの毎日は、私たちの心を疲れさせ痛めつけているようです。

人とのかかわりも、いつの間にかガラス越しになっているのかもしれません。

こんな言葉を聞くと、子どもたちの心を応援したくなってしまいますね。

 

春休み、子どもがしたいことを一緒に楽しむ時間が作れるといいですね。

1日10分でも15分でも、もちろん可能な範囲で。

子どもがリードする遊びは、主体性や自信につながります。

子どもは新しい環境に適応する力を持っています。心のエネルギーをチャージすると、一層その力が発揮されることでしょう。

 

 

*4月の予定です*

 

*4月3日(日)、10日(日)13:00~15:00  

崇善、富士見、花水公民館共催家庭教育学級

「幸せな心で新学年スタート講座」

親と子の寺子屋ふれあい自遊塾共催で開催されます。 

内容は、ボードゲームと安心感を高めるプログラムを準備しています。

一人一人違っていいこと、互いを尊重しあうこと、困ったときは手伝ってもらえることなどを遊び感覚で楽しく体験します。

知識として知っているだけでなく、体験することで身につくことってありますね。

対象:地域の新小学1~3年生対象

詳しくは、各公民館HP 公民館だよりで。

申し込みは、富士見公民館 電話0463(31)2256へ

 何かとお忙しい時期ですが、対象ご家族の方ぜひご参加ください。

お知り合いの方にもお知らせいただけるとありがたいです。

   *巨大キャプテンリノ   上手くいくと3mの高さに。協働作業で積み上げよう。                                  ワクワクドキドキを共有、大人気です。(コロナ前の風景です)        

              


  

*参加自由《ふれあい》4月17日()        

10:00~11:30

 崇善公民館和室

 参加費1家族500円

参加自由ですが、

感染予防のためご予約いただけるとありがたいです。

 

感染状況により、予定変更することがあります。

その際はブログでお知らせします。

ボードゲームの貸し出し、返却も受け付けます。

  1ゲーム300円(1か月間)

  始めてご利用の方はお問い合わせください。

貸し出しゲームは図書館と同様の感染予防対策をしています。 

 

長引くコロナ禍、新たな事業案をスタッフで模索、検討中です。

ブログでお知らせいたしますので、ときどき見てくださいね。

 

2022年3月2日水曜日

 

心の晴れ間を見つける 子どもの言葉あれこれ

          &

        3月のお知らせ

 

日脚が長くなり、梅が咲いて春になりました。

コロナ感染に、世界情勢の不安と、何とも気分が晴れない日々ですが、春の柔らかい陽ざしにふと気がつくと、いっとき気分がなごみます。 

いかがお過ごしでしょうか?

 

*「話す」っていいな !!

先月は、2回対面での打ち合わせがありました。

間もなく迎える新学年を、緊張不安をやわらげ元気に楽しみを大きくして迎えるためのプログラムについて、もう一つは、来年度自遊塾の活動についての話し合いです。

久しぶりの打ち合わせに、気分の晴れ間を感じました。

自分の心がゆっくり動き始めたのを感じたのです。

動き始めた感覚に気づいたことで、ずっと沈んでいた自分にあらためて気づかされたという次第。

沈んでいる自分に慣れてしまい、違和感すら薄れていたのでしょうね。

 

スーパーで友人とバッタリ。品物をかごからマイバックに移すのを待って、帰り道を一緒に。たわいない会話に、「コロナが落着いたら、おいしいお店に行こうね」と。

何気ないおしゃべりだけれど、トンネルの先に明かりがともった感じです。

ささやかであっても、希望があるってとっても素晴らしいですね。

コロナが落着いたら…と、子どもと話し合うのもいいですね。

子どもの心に晴れ間が見えるかもしれません。

あなたの希望はどのようなものでしょうか? 

当たり前の生活ができなくなっている今だからこそ感じる有難いひととき、

大事にしたいです。 

やっぱり、「話す」っていいですね。

 

*「暖かくなった春の陽ざしに包まれる自分に気づく」

自粛生活の今は、見過ごしてしまいそうな小さなことに気づく自分を楽しんでいます。楽しもうとしています。

「この感覚が大切なのだ、これでいいのだ」とあらためて思い、皆さんにお伝えしたくなったのは、つい最近雑誌に紹介された、生物学者レイチェル・カーソンの言葉が心に響いたからです。

*レイチェル・カーソン:「センスオブワンダー」の著者 

 (「ハルメク」2月号より抜粋) 

鳥の渡り、潮の満ち干、春を待つ固い蕾…(中略)

  自然がくりかえすリフレインーー 

   夜の次に朝が来て、冬が去れば

  春になるという確かさ――のなかには、

かぎりなくわたしたちをいやしてくれるなにかがあるのです。

地球の美しさと神秘を感じとれる人は、(中略)

人生に飽きて疲れたり、

孤独にさいなまされることはけしてないでしょう。

たとえ生活の中で苦しみや心配ごとがあったとしても、

かならずや、内面的な満足感と、

生きていることへの新たな喜びへ

通ずる小道を見つけだすができると信じます。

                      

訳者の上遠恵子さんにも惹かれました。

上遠さんは92歳の今も、レイチェルの想いを伝える活動を続けておられます。

余談ですがお忙しいとき「羊毛で作られたをムギュッと握りしめると癒される」とか。

自遊塾はコロナ禍の心のケアに役立てばと、「呼吸法」の啓発活動をしています。偶然にもマスコットキャラクターは、なんと

息づまる日々ですが、雑誌の中にも出会い、ご縁がありました。嬉しかったです。 

ちなみに、レイチェル・カーソンは、次のようなことも言っています。

「知る」ことは「感じる」ことの半分も重要ではない(中略)

     子どもたちが出会う事実のひとつひとつが

     やがて知識や知恵を生み出す種子だとしたら

     さまざまな情緒やゆたかな感受性は、この種子を育む肥沃な土壌です。

 

子どもの言葉 落穂ひろい  …了解を得て、あるいは事実を少し変えて紹介します。

*「ママ、学校でドジッたことある?」

 「ママ、子どもの頃、どうだった?」 

 このような問いかけの背景には、子どもの迷いや葛藤があるのかもしれませんね。

今日学校でドジして笑われてしまったのかもしれない、

あるいは、ドジしたら笑われるのではと緊張しているのかも。

今の自分に不安を感じているのかもしれない。

 そこで身近な信頼できる親にたずねたくなったのかもしれません。 

このような時、子どもが自分自身を客観的に見つめようとしているように思います。問いかけをすること自体に心の成長を感じます。

問いかけに、親が真剣に向き合うことで、

心の通い合う会話が広がり、心がふれ合うチャンスとなるでしょう。 

先ずは子どもの話に耳を傾けてやりましょう。

子どもの行動に困っているときなど、つい注意や、自分の成功話をしたくなってしまいますが、ちょっと控えたほうがよさそうです。

子どもが問いかけをやめてしまうことにつながる可能性がありますので。

 

*「今日はいい日だった! 最高!

    パパとママにいっぱいほめられたし」

「運動するときにマスクはいや、スキーならマスクをつけてもいい」という子どもと、コロナ感染を避け運動不足を補いたいという親の気持ちに折り合いをつけ、一日スキーを楽しんだ後の言葉です。

「そんなに褒めていないのだけど」とママ。

初めてのスキー体験、雪の上を滑った、転んだという身体の感覚、スキー教師や自然との出会い…満足感、達成感など心身が満ち足りた感覚だったのでしょうね。

帰り道、スキー教室での出来事をいっぱい教えてくれたそうです。

実際は、「褒められた」という表現の背景にあるのは、スキー場で味わった自分の感覚、満足感、達成感が大きかったのではないかと思うのです。 

ご両親は、親と離れて見知らぬ人たちと一緒にスキーレッスンを受けたこと、滑れるようになった努力をねぎらったということです。

 

*「自慢すると、きらわれるんだよ」

 乳歯がぐらぐらして給食を残したAちゃん、その夜抜けたことで安心、ちょっぴり誇らしげ。

翌朝、「友達に『抜けたよ』と話したら?」というママに、返ってきたのは

「自慢すると、きらわれるんだよ」というひと言。

今どき小学生のあるある世界のようです。 

ときにいき過ぎ、周りを困らせる言動がある一方で、

周りにどう思われるかを気にする繊細さも持ち合わせる子どもたちです。

ふざけすぎ、調子に乗りすぎたときには、

大人から注意され、場合によっては厳しく叱られることもあるでしょう。

生まれてまだ何年も経っていない子どもにとって、知らないこと、分別できないことがあって当たり前。自尊心を傷つけない対応で成長を応援してやりたいですね。

子どもは問題を起こしながら、そのとき大人に適切な対応をしてもらいながら成長していくと思っています。

ケンカしてはいけないのではなく、謝って仲直りの上手な子どもになってほしいと思っています。

 

*3月の予定です* 

3月5日(土)  ひらつか西海岸デポー店頭

  11:00~16:00  100円       

                                                                                              

   ょこっとドイツのボードゲームで遊ぼう!

    子ども同士の参加も歓迎!

    久しぶりのデポー開催です。お待ちしています。

    貸し出し・販売もしています。(貸し出しは1個1か月300円)

    春休み、おうちでゲームを楽しもう。

    密を避け、公園でボードゲームを楽しむ子どもたちもいます。    

 

*参加自由《ふれあい》3月21日()

       月曜日です。お間違えなく。

10:00~11:30

 崇善公民館ホール

 参加費1家族500円

参加自由ですが、

感染予防のためご予約いただけるとありがたいです。 

感染状況により、予定変更することがあります。

その際はブログでお知らせします。

ボードゲームの貸し出し、返却も受け付けます。

  1ゲーム300円(1か月間)

  始めてご利用の方はお問い合わせください。

貸し出しゲームは図書館と同様の感染予防対策をしています。 

      :

*こころの健康電話相談  2回まで無料

             好評です。

 間もなく迎える新年度、親も子も期待と緊張の季節です。

少しでも安心が大きくなる対応をご一緒に考えましょう。

ブログへのご質問もどうぞ。守秘義務は守られます。

話すだけでも少しは心が緩くなるのではと思います。

 

内容によっては他をご紹介、またはお受けできないことがあります。お申し込みが多い場合も同様です。ご了承ください。

お申し込みは、HPお問い合わせから

相談担当は臨床心理士

  相談の日時について2,3日中にご連絡いたします。

 連絡ない場合、通信機器の不都合が考えられますので必ず電話番号をご記入ください。

尚、必ずしもご希望の日時にご対応できない場合がありますのでご了承ください。よろしくお願いいたします。

*この事業は、日揮福祉財団の助成金により3月まで実施しています。

 

2022年2月7日月曜日

 

メダカのお世話と幸せホルモン

          &

        2月のお知らせ

 

まだまだ寒いけれど、暦の上では立春。

もう少ししたら冬ごもりしていたチューリップや福寿草が芽を出してくれることでしょう。

コロナ感染拡大におびえる今、春の芽吹きがとても待ち遠しく感じられます。

いかがお過ごしでしょうか?

 

*メダカのお世話で幸せホルモンが…

カルキを抜こうとバケツに水を溜めておいたものの、気分がのらず放置。やっと今日,水を変えました。

メダカの動きが活発になったように感じるのは気のせいでしょうか?

「あれ、メダカ、喜んでいる?」と思ったら、私のどんより気分も上向きに。

思い過ごしかもしれませんが、脳内に幸せホルモンの一つ、オキシトシンが分泌されているのでは…と感じました。

その勢いで、少しばかり草花の手入れをすることができ小さな達成感を味わいました。 

ちょっとしたことで気分が変わる…

誰もが似たような体験をくり返しながら、長引く閉塞感の中、自分を保っているのではと思います。

 

*「飽きちゃったんだね」

オバちゃんの声かけに機嫌を直したお子さん 

ふれあい自遊塾スタッフがご夫婦で散歩中、2歳くらいのお子さんが、

ベビーカーに乗りたくないとぐずってお母さんを困らせていたそうです。

子どもの機嫌は悪くなるばかり。

見かねて思わず「どうしたの?乗りたくないんだ、飽きちゃったんだね」と声をかけたスタッフ。

ちょっとふり向いた子どもに、「オバちゃんもね、散歩していて疲れちゃったからひと休みしてるの」と言うと、ほどなく泣きやみ機嫌よくバイバイしてくれたとか。

子どもの気持ちを思いやった、さりげない共感的な声かけが、子どもの気分を変えたのでしょうね。

ぐずる子どもとお手上げ状態のお母さん、通りかかった見知らぬオバちゃんとのやり取りの光景が目に浮かびます。

それぞれの心が、温かくぬくもったことでしょう。

エピソードを聞いた私の心もほっこりしました。

 

あなたのほっこり、大事に包んで自分を温めてやりましょう。

いつもなら見逃してしまうようなちょっとした出来事に目を向け、心を動かしてやりましょう。

私自身、感じること、そしてブログに書くことで心が癒されているのではと思っています。

免疫力も高まってコロナ感染予防にもなることでしょう。 

 くれぐれもご自愛くださいますように。

 つたないブログですが、読んでいただきありがとうございます。

  

*2月の予定です*

 

*参加自由《ふれあい》2月20日()  

10:00~11:30

 崇善公民館ホール

 参加費1家族500円

参加自由ですが、

感染予防のためご予約いただけるとありがたいです。

感染状況により、予定変更することがあります。

その際はブログでお知らせします。

ボードゲームの貸し出し、返却も受け付けます。

  1ゲーム300円(1か月間)

  始めてご利用の方はお問い合わせください。

貸し出しゲームは図書館と同様の感染予防対策をしています。 

      :

*こころの健康電話相談  2回まで無料 3月まで。

             好評です。

  コロナ禍への不安が増えています。話すだけでも少しは心が緩くなるのではと思います。ご一緒に家族への対応、生活の工夫など考えましょう。ブログへのご質問もどうぞ。守秘義務は守られます。 

内容によっては他をご紹介、またはお受けできないことがあります。お申し込みが多い場合も同様です。ご了承ください。

お申し込みは、HPお問い合わせから

相談担当は臨床心理士

  相談の日時について2,3日中にご連絡いたします。

 連絡ない場合、通信機器の不都合が考えられますので必ず電話番号をご記入ください。

尚、必ずしもご希望の日時にご対応できない場合がありますのでご了承ください。よろしくお願いいたします。

*この事業は、日揮福祉財団の助成金により3月まで実施しています。

2022年1月22日土曜日

 

1月予定変更中止のお知らせ

 

コロナ感染拡大が連日更新されています。

学校、保育園、幼稚園からのお知らせも多いことと思います。

 

ふれあい自遊塾は、感染予防のため、1月の予定を下記の通り変更・中止いたします。

2月につきましては、またお知らせいたしますので、ブログでご確認お願いいたします。

皆様、くれぐれもご自愛くださいますように。

お会いできる日を楽しんにしております。

 

*参加自由《ふれあい》1月23日()  

10:00~11:30

 崇善公民館和室

 

→貸し出し返却のみ受け付けます。 

  1ゲーム300円(1か月間)

  始めてご利用の方はお問い合わせください。

貸し出しゲームは図書館と同様の感染予防対策をしています。

 

*ちゅうおうFESUTA 1月30日(日)

      

→参加中止

 

*こころの健康電話相談

→継続  2回まで無料    好評です。

  まだまだコロナ禍への不安を感じる日々だと思っています。子どもの生活は大きく変わりました。話すだけでも少しは心が緩くなるのではと思います。ご一緒に家族への対応、生活の工夫など考えましょう。ブログへのご質問もどうぞ。守秘義務は守られます。

 

内容によっては他をご紹介、またはお受けできないことがあります。お申し込みが多い場合も同様です。ご了承ください。

お申し込みは、HPお問い合わせから

相談担当は臨床心理士

  相談の日時について2,3日中にご連絡いたします。

 連絡ない場合、通信機器の不都合が考えられますので必ず電話番号をご記入ください。

尚、必ずしもご希望の日時にご対応できない場合がありますのでご了承ください。よろしくお願いいたします。

*この事業は、日揮福祉財団の助成金により3月まで実施しています。