2018年1月28日日曜日

寒い日が続いていますね&2月の予定

寒風の中、木々のつぼみが少しずつ膨らんでいます。冬は必ず過ぎて春が来るとわかっているから何十年かぶりの寒さにも耐えられますね。春が待ち遠しいこの頃です。お元気ですか?

 春には入園、入学を迎えるご家庭がおありでしょう。
この時期になると必ず思い出すことがあります。
何年か前のこと、ある女の子が私に近づき、
「あのね、小学校に行ってお勉強している時でも、おしっこしたくなったら先生に言えばいいんだって、お母さんが説明会で聞いてきたの」
と言って、サーッと走り去りました。
この子は、授業中おしっこに行きたくなったらどうしようと一人悩んでいたのでしょうね。お母さんから話を聞いて安心したのでしょう。 
子どもは子どもなりに悩んでいるのですね。

お祝い事であっても生活環境の変化はストレスとなります。
成長がもたらすストレスといえますね。
「もうすぐ幼稚園に行くのだから」
「小学校に行くのにそんなことしていたらおかしいよ」
などと言われると、お子さんのストレスは大きくなってしまいます。
「はじめはドキドキしても少しずつ慣れてくるのよ、ママもそうだった」
などの言葉かけで安心させてやりましょう。
スキンシップも有効です。

7期【こゆるぎ】が始まりました。
11月の青少年会館浅間祭で遊んで楽しかったと申し込まれた親子さんもいます。
浅間祭ではゲームの後、自分で選んだ論語カードに今の気分にあった喜怒哀楽の表情シールを貼りました。
表情シールがとても印象的だったようで、「今日はないの?」とお子さんはガッカリ。
それに代わるプログラムをしたのだけれど表情シールにはかなわないようです。
「【ぷらっと】に来てくれたらもらえるよ。」と、とっさに応えられなかったのが残念。次回お知らせしますね。

親御さんからは「浅間祭とは(体験が)全く違いますね」という感想を伺いました。
「来月また来てくれるかな?」の問いかけに「また来たい!」と全員が手をあげてくれたことに、スタッフも親御さんたちも笑顔になりました。

いま発売中の『プレジデントファミリー』冬号には、「頭がよくなる」としてボードゲームが紹介されています。
その中で東京大学特任講師藤本徹氏は「ボードゲームは複数人で遊ぶので、会話するなど相互作用があります。
それが人の成長につながることがわかっています」と述べておられます。
名古屋大学教授の有田隆也氏は、論文の中で
「楽しみながら思考力、コミュニケーションがトレーニングできる」
「初等教育に導入を…ボードゲーム体験は早ければ早いほどいい」として、ふれあい自遊塾の活動に共感してくださっています。

さて2月の予定です。
 【ぷらっと】2月3日()1130~1530ひらつか西海岸デポー 
                         ひらつか西海岸デポーの場所はこちらから 
      出入り自由、買い物がてら遊びに来てくださいね。 
   お知らせ 3月は都合により第2土曜日10日開催となります。   
 【こゆるぎ】2月18日()1030~1200崇善公民館
 【ふれあい】2月18日()1330~1500崇善公民館

2月16日()10:00~12:00
ひらつか市民活動センター研修室 保育付き
【親と子どものためのこころ講座】
 2月のテーマ『家族と私』 後援:平塚市教育委員会

1月『さわやかに自己表現する私』では、終了後
「なんだか思った以上に気持ちがすっきりした。毎日の生活に追われがちですが自分の時間を持ててよかったです」と感想いただきました。
有難うございます。
お子さんのこと、母としての自分、子どもと私の関係などなど、日頃感じていることを語り合い、明日へのエネルギーになればと思っています。
自分の体と心を大事にするマインドフルネスも学びます。ご参加お待ちしています。

 2月の研修では、これまでいろいろな人たちに何度もやってきた、私の好きなグループワークをします。ご自分の価値観が広がることでしょう。お楽しみに。


2018年1月4日木曜日

あけましておめでとうございます&1月の予定

 明けましておめでとうございます。
どのようなお正月をお迎えでしょうか?
おせち料理、お供え餅やお飾り、お年玉に「おめでとうございます」のご挨拶、お子さんは日常とは違うハレの日の雰囲気を感じたことでしょう。

ある高名な心理学者は
「物があふれ感動が薄くなった今だから、子どもたちの心揺さぶる工夫演出が必要」
と述べておられます。
例えばお誕生日や季節の行事など、カード1枚、花1輪添えるとサプライズの工夫演出となりますね。
スペシャルな日としてお子さんの心に響くことでしょう。
豊かな心が育つ助けとなるように思います。

平穏で健やかな1年となりますように。
今年もよろしくお願いいたします。

昨年は定期的な活動の他にイベント参加など忙しく過ぎた1年でした。
おかげさまでたくさんの出会いがありました。
ご協力ご支援くださった皆様に感謝です。有難うございました。

 12月には県の青少年センターで、コミュニケーション講座の一つを担当、青少年向けにゲームをしました。

「グループの人たちに応援してもらい、励まされたのがすごくうれしかった」
「集中力を発揮できた」
「ルールを理解してプレイできた自分がうれしい」
といった感想をいただきました。

 自遊塾で遊び「楽しかった!」というお子さんたちも、仲間との一体感、達成感、有能感といった気持ち味わったのでしょうね。
15分で味わえるってすごい‼と改めて思いました。

 お正月、我が家は娘たち家族が集まりました。
孫たちはテーブルゲームから百人一首の坊主めくりまで楽しく遊びました。
人気だったのは「ガイスター」、1ヶ月ほど前、日経新聞でも紹介されたゲームです。
中1と小5の二人は父親も巻き込んで何度も繰り返し遊んでいました。
白熱の対戦をご覧ください。













「考えることがたのしくなっちゃう」

5の孫はお化けを重ねた一人遊びも楽しんでいました。



他には「お化けキャッチ」も人気、子どもってなぜかお化けに惹かれるのですね。
父親も私も子どもの反応の速さにとても追いつかず、大人を負かした孫は、
「エヘン、本気出してよ」
と言いながら気分よさそう。
自分に自信を持つきっかけとなれば嬉しい限りです。
あなたのお正月、いかがですか?


さて1月の予定です。
 ご参加お待ちしております。
  【ぷらっと】1月13日()1130~1530ひらつか西海岸デポー
      出入り自由、買い物がてら遊びに来てくださいね。 
   ご注意 1月は都合により第2週土曜日開催となります。
           ひらつか西海岸デポーの場所はこちらから  
  
 【こゆるぎ】1月21日()1030~1200崇善公民館
   第7期グループが4回連続で始まります。ご希望の方はお申し込みください。
    ホームページよりお申し込みください。

 【ふれあい】1月21日()1330~1500崇善公民館   

【親と子どものためのこころ講座9】
 1月のテーマ『さわやかに自己表現する私』 後援:平塚市教育委員会
  1月19日()10:00~12:00
ひらつか市民活動センター研修室 保育付き
参加費1,000円(非会員の方は2,000円)、保育料200円

自分の意見、考え、欲求、気持ちなどを素直に、正直に、その場の状況に合った適切な方法で相手に伝えたいですね。
自分の心を確かめ、自分も相手も大切にした自己表現を実践的に学びます。
これはアサーショントレーニングという名称で広く知られています。
お子さんや家族、友人など対人関係をより良くするのに役立ち、自己表現が向上します。
またプログラムには自分の体と心を大事にするマインドフルネスも組み込んでいます。ご参加お待ちしています。
お申し込みはこちらホームページよりお申し込みください。

2017年11月30日木曜日

12月の予定&気になった一冊のご紹介

葉を落とした木々が木枯らしに吹かれています。
今年も残すところわずかとなり、クリスマス、年末の賑わいが間近かとなりました。お元気ですか?

今、本屋さんの店頭には
マンガ『君たちはどう生きるか』吉野源三郎著
がたくさん並んでいます。
これは80年前に出版され今もなお多くの人に読み継がれている名著をマンガにしたものです。
恥ずかしながらこのたび初めて知った私です。
本の中には、深く心に沁みるフレーズがいっぱいありました。
いくつかご紹介します。


例えば、
 ・「君自身が心から感じたことや、しみじみと心を動かされたことをくれぐれも大事にしなくてはいけない。…(略)…いろいろな経験を積みながら、いつでも自分の本心の声を聞こうと努めなさい」

・「僕たちは人間として生きてゆく途中で、子供は子供なりに、また大人は大人なりに、いろいろ悲しいことやつらいことや、苦しいことに出会う。」

・「僕たちは、自分で自分を決定する力を持っている。だから誤りを犯すこともある。…(略)…誤りから立ち直ることもできるのだ。」

80年前からこの本が読み継がれてきたこと、
今私がふれあい自遊塾の活動を通して子どもたちに伝えたいこと、
経験し身につけてほしいことと
全く一致していることに、驚き、感慨深くなりました。
大きな励ましを感じています。


幼稚園生や小学生だって、自分が生まれてきて生きていることの意味や自分という存在について漠然と思いめぐらすときがあるのです。
『君たちはどう生きるか』の主人公コペル君のおじさんには、とてもとても及ばないけれど、子どもたちが今も、これからも「生まれてきてよかった」と思えるよう成長の土台作りをお手伝いしたいと思います。


先日こんな素敵な親子の話を聞きました。了解いただきましたのでご紹介しますね。

 妹はすでに寝てしまい、就寝前布団に入ったお兄ちゃんとお母さんの会話です。

「今日の母ちゃんのお話なあに?僕はね…」
と今日1日を振り返るかのように話し始めるお兄ちゃん。
内容は怪獣やお友だち、お空の話だったりその日によっていろいろだとか。。
話し終えると「今度は母ちゃんのお話教えて」と催促し、母ちゃんの話を聞きながら
「おやすみなさい」と眠りにつくのが夜の儀式だそうです。
「明日はどんな日になるかな」と楽しみな気分で眠るのでしょうね。
どんな夢を見るのでしょう。
ほのぼのとした風景が浮かんで、私も幸せ気分になりました。
お聞かせいただきありがとうございました。


さて、12月の予定です。
 ご参加お待ちしております。
【ぷらっと】12月2日(土)11:30~15:30ひらつか西海岸デポー
      出入り自由、買い物がてら遊びに来てくださいね。 
   お知らせ 1月は都合により第2土曜日13日開催となります。
   
【こゆるぎ】12月17日(日)10:30~12:00崇善公民館

【ふれあい】12月17日(日)13:30~15:00崇善公民館


12月15日(金)10:00~12:00
ひらつか市民活動センター研修室 保育付き
親と子どものためのこころ講座
 12月のテーマ『子育てと私』 
後援:平塚市教育委員会


お子さんのこと、母としての自分、子どもと私の関係などなど、日頃感じていることを語り合い、明日へのエネルギーになればと思っています。
自分の体と心を大事にするマインドフルネスも学びます。

2017年11月17日金曜日

講座のご案内

11月から再び継続講座が始まりました。
 
「親と子どものためのこころ講座」ご案内

「私」を中心にすえ、親御さん自身がこれまでの自分を振り返りいとおしむ、目の前の子どもをいとおしく思えるこころ講座にしたいと思っています。もちろん、子どもとどう付き合うかといったhow toや家族関係も自由に語り合う場にしたいと思います。

12月15日  「子育てと私」
1月19日 「さわやかに自己表現する私」
2月16日 「家族と私」
3月16日 「私自身を楽しむ」

関心あるテーマのみの参加もできますので、お気軽にご参加ください。
時間:10:00~12:00
会場:ひらつか市民活動センター2階研修室

今日「女性のライフサイクルと私」に参加された方の感想は、
 ・月に1回参加することでゆとりが持てる、子どもの言動は、こういう意味があるのだとわかる。
 ・出生から今まで出産、子育てとやれてきた自分が嬉しい。
 ・自律神経を整える呼吸法は、イライラしたときやっている。一呼吸おけるのを実感する。
 (いずれも複数回参加された方々の感想です)

「親と子どものためのこころ講座」配布のご案内チラシに、ミスがありました!申し訳ありません。
日時を次のように訂正いたします。

 毎月第3金曜日 
10:30~12:00 ⇒ 10:00~12:00
12月1日 ⇒ 12月15日
 
浅間祭に参加しました。2日間で130組、300名以上の親子さんたちが参加し、テーブルゲームを囲み、和やかにくつろぎのひとときを過ごされました。

「こんなに子どもがゲームを楽しむとは思わなかった」というお父さん、「保育園でもやったよ」という学童保育のお子さん、お祖父さんと参加したお子さんはいくつかのゲームをじっくり楽しんでいました。ルールを見ながら難しいゲームにお子さんと挑戦してくださったご家族、「ドイツにいたのでなつかしい」と予約販売のカタログに見入ったお母さん、「ゲーム機ばかりなのでこういうゲームを探していた、おすすめは?」とお尋ねくださったお母さん、いろいろな方々の出会いが嬉しく、活動への意欲が高まりました。
これからもいろいろなイベントに参加したいと思いますので、お声かけてくださいね、

2017年10月30日月曜日

11月の予定&浅間祭参加のお知らせ

木の葉が色づいてきました。
で遊んでいた小さなお子さんが、

「ママ、葉っぱが黄色くなってる!」


と驚きの声をあげました。


見慣れた緑の葉っぱと枯れた茶色の葉っぱの他に、

新たにきれいな黄色の葉っぱを発見した喜びが伝わってきました。
こうやって子どもの中に体験、知識が広がっていくのですね。

木々が色づく季節になると思い出すことがあります。
いつだったか大分前ですが、
「お山がね、おしゃれしているんだよ」、
「冬になるから力を入れているんだって」
という幼子の会話を耳にしたのです
するとあらま、私にも何となくそのように見えてきたから不思議です。
メルヘンチックな会話をする親子の姿が浮かんできます。
ステキですね。

さて、お子さんが紅葉している山を指さし、
「どうしてお山が赤くなってきたの?」
と尋ねてきたら、あなたはどのように応えますか?

 ①「秋だからよ、寒くなると葉っぱは色が変わって落ちるの。」と説明する。
 ②「秋になると日の当たる時間が短くなって、緑が分解され…」と子どもの疑問に調べて科学的に教える。
 ③「本当だ!赤くなってるね。緑が変わったね。」と、子どもの驚きに共感する。

どれも間違いではありませんが、
私としては先ずは子ども指さす方向に関心を持って、
その驚きに寄り添いたいなあと思うのです。


 6月から始まった4回連続の研修
〈子育てに生かすマインドフルネス〉が終了しました。
「女性のライフサイクルを学んでみたい。」
という意見がありました。
子育ては自分の一生の“ある期間”と思えると、子育て中の自分にゆとりが持てるかもしれませんね。
というわけで、研修は11月以降も継続することにしました。
学びと自由な語り合いの場にしたいと思います。
「話す」ことは、「離す」、「放す」ことでもあると思っています。
日常からちょっと離れて自分を解放できるといいですね。

アサーション(さわやかな自己表現)も取り入れようと思います。
もちろんマインドフルネスは毎回実施します。
身につくには続けることが重要ですから。
これまで同様、教育委員会後援を申請しています。 
ご参加お待ちします。



 さて、11月の予定です。
 
 ぷらっと  11月 4日() 1130~1530 ひらつか西海岸デポーカフェ
      出入り自由、買い物がてら遊びに来てくださいね。 
◎こゆるぎ  11月19日() 1030~1200 崇善公民館和室
第7期〈こゆるぎ〉が1月から始まります。ご希望の方はお申し込みください。
ホームページよりお申し込みください。

◎ふれあい  11月19日() 1330~1500 崇善公民館和室

「親と子どものためのこころ講座」11月17日(金)
       ひらつか市民活動センター研修室 
        10:00~12:00   
 参加費1,000円(非会員の方は2,000円)、保育料200円
 保育ご希望の方はお知らせください。


青少年会館浅間祭11月11,12日参加します。
 場所は柔道場、イベントとしての参加ですので景品付きです。
「どこで売っていますか?」のご質問を多く受けますので、
ゲームの予約販売も致します。
ぜひご参加ください。お待ちしていますね。



2017年10月1日日曜日

10月の予定&市民センターまつり

日に日に秋の色が増し、運動会シーズンとなりました。
もうすぐ運動会というご家庭も多いのではと思います。
飾られた万国旗に、アーチをくぐっての入場、見守る家族。練習とは違う雰囲気に、お子さんは晴れがましい気分を味わうことでしょう。

暑いなかの練習に「いやだなあ」と思う時もあったでしょうし、先生に注意を受けることもあったでしょう。
そして本番。間違えたり転んだりは大人が思う以上に悔しく恥ずかしいことかもしれません。うまくできた場面だけでなく、転んでも立ち上がって走り続ける姿、苦手なりに一生懸命取り組む姿に目を向けてやりたいですね。

運動会の帰り道、
「○○のときカッコよかったよ」
「~はよくやったね」
など、具体的にわかりやすくほめてやりましょう。
親に認めてもらうことは心の栄養になって自分への自信がつきます。
達成感、満足を味わう運動会になりますように。

924()は、ひらつか市民センターまつりに参加しました。
お子さんからお年寄りの方までドイツのゲームを楽しんでいただきました。

いくつかのゲームをなさった後「遊んでくださってありがとう」と丁寧にお礼を述べてくださったお年寄り、

「子育ての大変な時相談にのっていただきました。あの子、もう中学生です」とお声かけてくださった親御さん。

そしてふれあい自遊塾のワークショップに参加された親子さんなど、新しい出会い、なつかしい出会いがありました。

たくさんの方々がふれあい自遊塾の活動に関心を寄せてくださいました。お立ち寄りいただき感謝です。ありがとうございました。


927には、藤沢のらいふたうんデポーで、
『愛が伝わる見たまま言葉』をテーマに講座開催しました。
8月の『楽しく遊んで心が育つ♪親子でゲーム』講座第2弾です。

実際に言葉かけを体験していただいての感想は、
「一人で遊んでいるときよりもなんかうれしかった。一緒にいてくれる感じがした」
「安心できた」
などでした。
「きょうだいげんかの仲裁は?」
といったご質問もあり、自由な語り合いのひとときとなりました。
お忙しい中、ご参加ありがとうございます。


◎さて10月の予定です◎
ご参加お待ちしております。
  【ぷらっと】10月7日()1130~1530ひらつか西海岸デポー
      出入り自由、買い物がてら遊びに来てくださいね。 
 【こゆるぎ】10月15日()1030~1200崇善公民館

 【ふれあい】10月15日()1330~1500崇善公民館

10月13日()子育てに生かすマインドフルネス第4回講座
 『自己肯定感と社会性を育むかかわり』
   ~自分らしく生きる力~
ご希望の方はホームページよりお申し込みください。

2017年8月28日月曜日

コスモスの季節&9月の予定

天候不順な暑い夏が遠のき新秋を迎えるころとなりました。
コスモスの季節ですね。
風に優しくそよぐコスモスですが、その花びらは意外としっかりと厚みがあることに気づいたのは20年位前のことです。
耳の不自由な方から教えていただきました。
以前からコスモスが大好きな私ですが、そんなことに気づくといっそういとおしく好きになりますね。

 昨年、ふれあい自遊塾集まりでは、庭に咲いたコスモスを持参し、
目を閉じた子どもたちの掌に花びらをのせ、そっと味わう体験を試みました。
花びらを指の感触だけでじっくり味わう体験は新鮮で面白かったのでしょう。
しばらくすると、
「眼を閉じて葉っぱを触っていました」
というママからの報告。嬉しかったですね。
五感を大事に感じる世界が広がるといいなと思うから。
今ここ」の自分に気づくマインドフルネスにつながりますね。
心豊かに育つお手伝いをしたいと思っています。


820
《夏休みだよ!
ドイツのテーブルゲームに全員集合》
には、
90名のたくさんの親子さんが参加され、それぞれにゲームを楽しみました。
お母さんたちからのアドバイスで和室も用意したのは正解でした。
小麦粉粘土、なぐり描き遊びは好評。
いつもは小麦粉粘土だけなのですが、今回はアレルギーへの配慮から米粉粘土も作ってみました。
小麦粉と米粉の感触の違いを味わったのも子どもたちには新しい体験だったようです。
臨床心理士2名によるミニ講話は、長年さまざまな場でいろいろな心と向き合ってこられた経験からの凝縮された言葉だけに心に響くものでした。
子どもたちもしっかり聞いていたようで「そうだよ」というお子さんのつぶやきが耳に残っています。
遠いところ有難うございました。
ゲームになれている子どもたちは、初めて参加の親子さんたちにルールを教えてくれたり大活躍。

親子ボランティア、見学ボランティアの皆様、そして関係機関の皆様、本当にお世話になりました。ありがとうございます。

帰り際、「来年も絶対やってよね」というお子さんの声に、スタッフ一同、心は早くも来年に…感激です。


さて、9月の予定です。
  【ぷらっと】92()1130~1530ひらつか西海岸デポー
      出入り自由、買い物がてら遊びに来てね。
      親子のいい時間は、ちょっと気が重い夏休み明けの心を軽やかにすることでしょう。

 【こゆるぎ】917()1030~1200崇善公民館
      新しいグループが始まります。お申し込み待っています。
      ご希望の方はホームページよりお申し込みください。

 【ふれあい】917()1330~1500崇善公民館


98()子育てに生かすマインドフルネス第3回講座
     「おもしろふしぎな子どものこころ入門講座」開催します。
     ご希望の方はホームページよりお申し込みください。

 最近NHKでも紹介されたストレスを軽減するマインドフルネスを練習しながら、
 グリム童話をもとに子どもの深層を学び合い語り合います。
 今回のみの参加も可。保育もあります。
 子どもの深い心を知ると子育てがもっと楽しくなるかも。
 
 924()、ひらつか市民活動まつりに参加します。


111112 青少年会館浅間祭に参加の予定です。