メダカのお世話と幸せホルモン

　　　　　　　　　　＆

　　　　　　　　２月のお知らせ

 

まだまだ寒いけれど、暦の上では立春。

もう少ししたら冬ごもりしていたチューリップや福寿草が芽を出してくれることでしょう。

コロナ感染拡大におびえる今、春の芽吹きがとても待ち遠しく感じられます。

いかがお過ごしでしょうか？

 

＊メダカのお世話で幸せホルモンが…

カルキを抜こうとバケツに水を溜めておいたものの、気分がのらず放置。やっと今日,水を変えました。

メダカの動きが活発になったように感じるのは気のせいでしょうか？

「あれ、メダカ、喜んでいる？」と思ったら、私のどんより気分も上向きに。

思い過ごしかもしれませんが、脳内に幸せホルモンの一つ、オキシトシンが分泌されているのでは…と感じました。

その勢いで、少しばかり草花の手入れをすることができ小さな達成感を味わいました。 

ちょっとしたことで気分が変わる…

誰もが似たような体験をくり返しながら、長引く閉塞感の中、自分を保っているのではと思います。

 

＊「飽きちゃったんだね」

オバちゃんの声かけに機嫌を直したお子さん 

ふれあい自遊塾スタッフがご夫婦で散歩中、２歳くらいのお子さんが、

ベビーカーに乗りたくないとぐずってお母さんを困らせていたそうです。

子どもの機嫌は悪くなるばかり。

見かねて思わず「どうしたの？乗りたくないんだ、飽きちゃったんだね」と声をかけたスタッフ。

ちょっとふり向いた子どもに、「オバちゃんもね、散歩していて疲れちゃったからひと休みしてるの」と言うと、ほどなく泣きやみ機嫌よくバイバイしてくれたとか。

子どもの気持ちを思いやった、さりげない共感的な声かけが、子どもの気分を変えたのでしょうね。

ぐずる子どもとお手上げ状態のお母さん、通りかかった見知らぬオバちゃんとのやり取りの光景が目に浮かびます。

それぞれの心が、温かくぬくもったことでしょう。

エピソードを聞いた私の心もほっこりしました。

 

あなたのほっこり、大事に包んで自分を温めてやりましょう。

いつもなら見逃してしまうようなちょっとした出来事に目を向け、心を動かしてやりましょう。

私自身、感じること、そしてブログに書くことで心が癒されているのではと思っています。

免疫力も高まってコロナ感染予防にもなることでしょう。 

　くれぐれもご自愛くださいますように。

　つたないブログですが、読んでいただきありがとうございます。

　　

＊２月の予定です＊

 

＊参加自由《ふれあい》２月２０日(日) 　

１０：００～１１：３０

　崇善公民館ホール

　参加費１家族５００円

参加自由ですが、

感染予防のためご予約いただけるとありがたいです。

感染状況により、予定変更することがあります。

その際はブログでお知らせします。

ボードゲームの貸し出し、返却も受け付けます。

　　１ゲーム３００円（１か月間）

　　始めてご利用の方はお問い合わせください。

貸し出しゲームは図書館と同様の感染予防対策をしています。 

　　　　　　:

＊こころの健康電話相談　　2回まで無料　３月まで。

　　　　　　　　　　　　　好評です。

　　コロナ禍への不安が増えています。話すだけでも少しは心が緩くなるのではと思います。ご一緒に家族への対応、生活の工夫など考えましょう。ブログへのご質問もどうぞ。守秘義務は守られます。 

内容によっては他をご紹介、またはお受けできないことがあります。お申し込みが多い場合も同様です。ご了承ください。

お申し込みは、HPお問い合わせから

相談担当は臨床心理士

  相談の日時について２，３日中にご連絡いたします。

　連絡ない場合、通信機器の不都合が考えられますので必ず電話番号をご記入ください。

尚、必ずしもご希望の日時にご対応できない場合がありますのでご了承ください。よろしくお願いいたします。

＊この事業は、日揮福祉財団の助成金により３月まで実施しています。

 

１月予定変更中止のお知らせ

 

コロナ感染拡大が連日更新されています。

学校、保育園、幼稚園からのお知らせも多いことと思います。

 

ふれあい自遊塾は、感染予防のため、１月の予定を下記の通り変更・中止いたします。

２月につきましては、またお知らせいたしますので、ブログでご確認お願いいたします。

皆様、くれぐれもご自愛くださいますように。

お会いできる日を楽しんにしております。

 

＊参加自由《ふれあい》１月２３日(日) 　

１０：００～１１：３０

　崇善公民館和室

 

→貸し出し返却のみ受け付けます。　

　　１ゲーム３００円（１か月間）

　　始めてご利用の方はお問い合わせください。

貸し出しゲームは図書館と同様の感染予防対策をしています。

 

＊ちゅうおうFESUTA　１月３０日（日）

　　　　　　

→参加中止

 

＊こころの健康電話相談

→継続　　2回まで無料　　　　好評です。

　　まだまだコロナ禍への不安を感じる日々だと思っています。子どもの生活は大きく変わりました。話すだけでも少しは心が緩くなるのではと思います。ご一緒に家族への対応、生活の工夫など考えましょう。ブログへのご質問もどうぞ。守秘義務は守られます。

 

内容によっては他をご紹介、またはお受けできないことがあります。お申し込みが多い場合も同様です。ご了承ください。

お申し込みは、HPお問い合わせから

相談担当は臨床心理士

  相談の日時について２，３日中にご連絡いたします。

　連絡ない場合、通信機器の不都合が考えられますので必ず電話番号をご記入ください。

尚、必ずしもご希望の日時にご対応できない場合がありますのでご了承ください。よろしくお願いいたします。

＊この事業は、日揮福祉財団の助成金により３月まで実施しています。

　

 

「う・れ・し・い」は心の財産

　　　　　　　　　　＆

　　　　　　　　1月のお知らせ

 

早くも七草粥が過ぎ、日常が戻ってきました。お元気ですか？

久しぶりに帰省されたご家族もあれば、巣ごもりと言いながらも

家族一緒をのんびり穏やかに味わった方々もおられることでしょう。 

今年こそ平穏な年になりますように。

 

＊「パパ、ママとお出かけ…う・れ・し・い」

2,3歳位の女の子とご両親、電車に乗ってお出かけです。

「パパとママとお出かけだね」と、ママが語りかけました。

女の子は「パパとママとお出かけ」と繰り返し、

すぐそのあとゆっくり「う・れ・し・い」とつけ加えました。

話の様子では、これからイルカを見に水族館に行くようです。 

以前から楽しみにしていたのでしょうか、

幼い心の中で、『自分にとっての楽しいひととき』は『うれしい』という感情にしっかりつながって認識されていることに驚きました。 

そういえば最近、経営学者による『心の資本』という概念を知りました。

社員の幸福感が高いと、生産性、売上高が伸びるとするもので、その４因子は、希望、自信、困難に立ち向かう力、ポジティブ思考ということです。

『心の資本』を蓄積することは、社会の変化が加速する中で、今後重要だといいます。＊興味関心おありでしたら、インターネットで調べてくださいね。 

私はこれまで、いろいろな場面で、「幼少期の楽しい、嬉しい、幸せな感情は、心の財産になる」と述べ、その一つとしてボードゲーム遊びを推奨してきました。

それは大人にも重要だと思っていますが、企業業績にも及ぶのだと知って納得、興味深いです。 

コロナ感染拡大はまだ収束の気配を見せません。

おにぎり持って近場の公園に出かけてみませんか？

子どもが幸せなら親も幸せ、親子で心のエネルギーを満たしましょう。 

＊小学３年生男子４人に、ボードゲームを紹介しました。

昨年末、あるクリスマスイベントに参加、

スティッキー、キャプテン・リノ、ハリガリで遊びました。

「もっとやりたい」「こうしたら？」「やったあ！」などの声が上がり、やる気、工夫、思いやり、仲間意識、達成感がビンビン伝わってきました。

親も加わったゲームでは、「さすが僕のお母さん」とつぶやく子もいて、

和気あいあいがぴったりの盛り上がりでした。

お母さんからは、「いい企画だった」と主催者に感想が寄せられたということです。 

ボードゲームは、手軽に短い時間で、失敗から立ち直るなどの貴重な体験ができると思っています。『心の資本』が蓄積される機会となります。

一昨年、ボードゲームで遊んだアンケート調査では、多くの子どもが「楽しかった」「面白かった」だけでなく、「元気になった」「幸せ」と回答しています。

 コロナ感染拡大が長引き、すべての人の心が痛んでいる今、心の財産を蓄積してほしい、そのためにスタッフ一同活動を続けています。 

イベントにもお声かけお待ちしていますね。 

 

＊１月の予定です＊

親子でボードゲームで遊びましょう。

ワクワク、親と対等に遊んで非日常のひとときです。

 

＊参加自由《ふれあい》１月２３日(日) 　

１０：００～１１：３０

　崇善公民館和室、第３会議室

　参加費１家族５００円

参加自由ですが、

感染予防のためご予約いただけるとありがたいです。

活動再開する団体が増えたため、ホール予約できませんでした。２月２０日（日）は、ホール予約できました。

 

ボードゲームの貸し出し、返却も受け付けます。

　　１ゲーム３００円（１か月間）

　　始めてご利用の方はお問い合わせください。

貸し出しゲームは図書館と同様の感染予防対策をしています。

 

＊イベント参加　

　　ちゅうおうFESUTA

平塚市中央公民館　３F 和室

１３：００～１５：００

参加費子ども（３歳以上）一人１００円　

人気のボードゲーム販売もしています。

　　　　　　:

＊こころの健康電話相談　　2回まで無料

　　　　　　　　　　　　　好評です。

　　まだまだコロナ禍への不安を感じる日々だと思っています。子どもの生活は大きく変わりました。話すだけでも少しは心が緩くなるのではと思います。ご一緒に家族への対応、生活の工夫など考えましょう。ブログへのご質問もどうぞ。守秘義務は守られます。 

内容によっては他をご紹介、またはお受けできないことがあります。お申し込みが多い場合も同様です。ご了承ください。

お申し込みは、HPお問い合わせから

相談担当は臨床心理士

  相談の日時について２，３日中にご連絡いたします。

　連絡ない場合、通信機器の不都合が考えられますので必ず電話番号　をご記入ください。

尚、必ずしもご希望の日時にご対応できない場合がありますのでご了承ください。よろしくお願いいたします。

＊この事業は、日揮福祉財団の助成金により３月まで実施しています。

　

---

 

 

「子育ては、植木を育てるのと同じ」

　　　　　　　　　　＆

　　　　　　　　1２月のお知らせ

 

クリスマスも近づいて、枯葉が舞い散る季節となりました。

動物園やレストラン、秋の自然を感じる観光地にもにぎわいが戻ってきているようです。

コロナ感染の合い間、ひと息入れたくなりますね。

 

お元気ですか？

 

＊「子育ては、植木を育てるのと同じ」

北海道日本ハム監督　新庄剛志氏のパフォーマンスが話題となっています。

ファンを前に

「暴れていいですか？　感動させてもいいですか？　泣き笑いさせてもいいですか？」

「楽しみます」と声を張り上げた新庄監督に、心惹かれてしまいました。

調べるとプロとしての魅力的な、心をつかむ名言が多いことを知りました。

 

2004年　新庄監督の父上はインタビューで語っています。

「子育ては植木を育てるのと同じ。

１本の木を育てるには、土壌、肥料、日光、水などに気を使ってやらないといけない。

愛情もいるし、あと剪定も必要。

土壌が両親だとしたら、肥料は食事、水は愛情で、日光は環境。そして剪定はしつけです。

剪定はやらないといけないが、やりすぎるのも問題。枝の剪定にも切っていい時期がある。

ほめることと叱ることの使い分けが子育てには大事だと思います。

水をやりすぎても根ぐされしますしね。」

 

深い言葉です！

大分前ですが、ある精神科医も同様のことを語っていました。

「子どもを小さな時から形の良い盆栽にしてはいけない」と。

 

ちなみに、

幼いころの新庄監督は、「チョロチョロし、交通事故に8回あい、すぐ迷子になってしまう

のでどこにいても目立つよう真っ赤な服を着せていた」といいます。

 

これから新庄監督推しになりそう、。楽しみが増えました！

 

＊１２月の予定です＊

親子でボードゲームで遊びましょう。

ワクワク、親と対等に遊んで非日常のひとときです。

 

＊連続講座《こゆるぎ》

１２月５日(日) 　１０：００～１１：３０

　　　　　　　　　　　　　崇善公民館ホール

 

　＊参加自由《ふれあい》

１２月１９日(日) 　１０：００～１１：３０

　　　　　　　　　　　　　崇善公民館ホール

ボードゲームの貸し出し、返却も受け付けます。

　　１ゲーム３００円（１か月間）

　　始めてご利用の方はお問い合わせください。

貸し出しゲームは図書館と同様の感染予防対策をしています。

 

＊海外ボードゲーム販売　１，４００円～

消費税サービス　　２割引きも

　　家族団らんに最適

３～９９才まで遊べます。

クリスマスプレゼントにどうぞ

詳しくはHPからお問い合わせください。

　　　　　　:

＊こころの健康電話相談　　2回まで無料

　　　　　　　　　　　　　好評です。

　　まだまだコロナ禍への不安を感じる日々だと思っています。子どもの生活は大きく変わりました。話すだけでも少しは心が緩くなるのではと思います。ご一緒に家族への対応、生活の工夫など考えましょう。ブログへのご質問もどうぞ。守秘義務は守られます。

 

内容によっては他をご紹介、またはお受けできないことがあります。お申し込みが多い場合も同様です。ご了承ください。

お申し込みは、HPお問い合わせから

相談担当は臨床心理士

  相談の日時について２，３日中にご連絡いたします。

　連絡ない場合、通信機器の不都合が考えられますので必ず電話番号をご記入ください。

尚、必ずしもご希望の日時にご対応できない場合がありますのでご了承ください。よろしくお願いいたします。

＊この事業は、日揮福祉財団の助成金により実施しています。