マインドフルネス研修始まります！

《子育てに生かすマインドフルネス》研修が始まります。

心が落ち着ついて、イライラがやわらぎ、心の疲れを予防すると

今、話題の心のエクササイズ《マインドフルネス》を、

毎日の生活に生かしましょう。

かけがえのない自分を実感すると自信が持てますよ。

丁寧な呼吸をすることが重視され、医学的にも有用とされています。
40年前、カウンセリングを学び始めた時から、
「今ここ」にいることを繰り返し学んだ私には、馴染みやすいものです。
かけがえのない自分を実感すると自信が持てますよ。
子どもの心についての知識をしっくり自分に馴染ませると、自分らしい子育てが啓けるように思います。
ご自分の気づきを大切に、子どもの心を深く理解すると、
HOW toだけではない目からウロコの心育てが見えてくることでしょう。

　６月１６日（金）　
「マインドフルネスな私で子育てしよう」～ラクな親子になる～
１０：００~１１：３０
平塚中央公民館３B会議室

７月１４日（金）
「心の成長に大切なこと」～発達という視点から～
１０：００~１１：３０
平塚中央公民館３B会議室

９月　８日（金）
「心を深く理解する」～子どもの深層という視点から～
１０：００～１１：３０
平塚市民活動センター研修室

１０月１３日（金）
「自己肯定感と社会性を育むかかわり」～自分らしく生きる力～
１０：００～１１：３０
平塚市民活動センター研修室

平塚市の後援いただいています。平塚市教育委員会の後援は5月末申請しました。
お申し込み、お問い合わせは下記チラシをご参照ください。
ご参加お待ちしております。