2023年9月27日水曜日

 

「秋の空が高いのは?」から想いのままに

     &

        10月のお知らせ

 

抜けるように高く澄んだ青空にイワシ雲が白く広がる秋になりました。

「朝、見上げた空が気持ちいいと気分よく登校できる」

生徒の何気ない一言が胸に響いて、以来、いつしか私も空を見上げることが多くなりました。

広大な宇宙の広がりとちっぽけな自分、しかし確かにいる自分を感じるひと時です。さわやかな気分で、空に向かって大きく両手を広げたくなります。

お元気ですか?

 

「秋の空が高いのは、雲が高いところにあるから」

NHK「チコちゃんに叱られる」で知りました。知らなかった!

「きれいだな」、「気持ちいいな」、「ステキだな」という情感に知識が加わり、「そうなんだ!」という感じです! 自分の中が濃くなった感じです。

このような経験は誰にもありますね。

 

チコちゃんの言葉が刺激となって、論語の一節を思い出しました。

 

学びて思わざれば、すなわちくらし。

          思いて学ばざれば、すなわちあやうし」  (孔子)

 

はるか昔、カウンセリングの研修会で、この論語を教えていただきました。

学んだ知識だけでは本当に分かったとは言えない、自分で考え、感じることも大切。一方自分の感じること、考えることだけを大切にすると偏ってしまう。人や本から学ぶことも大切という意味だと考えられます。

知能指数IQに対し、こころの知能指数といわれるEQが重要といわれるのも納得できるところです。

知識の吸収と同時に、考える力、感じる力 育ってほしいですね。

 

自分も他者(知識も含めて)も大事にということでもありますね。

自分を大事に、そして相手をも大事に思える…理想です。

 

ここでまた論語の一節が浮かびました。

 

(じん)遠からんや、我(われ)仁(じん)を欲すればここに仁至る」(孔子)

 自分も相手も大事にするってステキだけれど難しそう…ではなく難しい!

でも「そうなりたいなあ」と願っている人は、もうステキな人に近づいているのですよ…とまあこんな意味です。

理想に押しつぶされずに救われる言葉です。深いですね。

 

ちなみに、論語は中学校3年生の教科書に一部載っています。

2500年前の孔子の言葉が、今も生きている、おそらく子どもたちが大人になっても本屋に並んでいることでしょう。何しろロングセラーの論語ですから。

また甲子園優勝の慶応高校では、長年論語の授業が組み込まれているということです。本も出版されています。

 

ついでに申し上げますと、親と子の寺子屋ふれあい自遊塾は、

私なりの解釈を加えた論語をカードにし、裏にはその日の自分の気分を表現する表情シールを貼って子どもに差し上げることがあります。

 

きっかけの一つは、思春期の悩みを抱える中高生たちとの出会い。

「今、溺れるような気分でいるかもしれない君を支える言葉ってある?」と尋ねますと、ほとんどの人がすぐに、漫画やアニメのセリフを口にします。

それがその人の支えになっていることが、痛いように伝わってくるのです。 

それなら、紀元前からの時を超えた論語に、恐れ多いけれど心理学的に大切とされる解釈をつけ、自分を大事にする表情シールを貼ったら、子どもの心を大事に、支える助けになるのでは…と思ったのです。 

あるお母さんが教えてくれました。

「ミッション系の幼稚園で、園長が『神様はいつも見ていてくださるわよ』と話された。小学生のとき仲間外れにされが、その言葉が私を支えてくれた」

心に響きますね。

あなたも自分を支える言葉を思い出してみましょう。きっとあるはず。

 

秋の雲から私の連想が勝手に流れていきます。

まだまだ続きそうですが、この辺でおしまいに。

読んでいただきありがとうございます。

     

 *10月のおしらせ*  

*〈ぷらっと〉  原則第1土曜日  

10月7日(土)11:00~15:00 

ひらつか西海岸デポーカフェ *生活クラブ非会員でも参加自由

無料、予約不要

ちょこっとお菓子がもらえるかも。

子ども同士、親子がひと休みできる居場所にしたいと思っています。 

*〈ふれあい〉ワークショップ  原則毎月第3日曜日

  ~家族・友達・みんなで楽しもう!~    

10月15日(日) 10:00~11:30

    崇善公民館 ホール

    参加費1家族500円

 ・脳を活性化する手遊び、気持ちの振り返り、論語の素読、呼吸法などの

プログラムを組み込んでいます。  

*〈ボードゲームであそぼう〉  原則第4水曜日

 10月25日(水)  15:30~16:30

    崇善公民館会議室1  参加費無料

    友達、親子で、一人参加歓迎です。

     放課後、ボードゲームの遊び場です。

スタンプカードを差し上げます。上記3か所、どの活動に参加しても、1回1ポイントプレゼント。ポイントがたまると、表情シールと論語カード、ゲームの無料貸し出しやカードゲームなどのプレゼントがもらえます。

詳しくはお問い合わせください。

 

 

 

 

 


*講座〈こころの子育て〉ご案内 

子どもを取りまく社会環境の変化は大きく、学校生活や人間関係にストレスを感じる子どもは少なくありません。PCゲームやYou Tubeへののめり込みが心に及ぼす影響も心配されます。

子どもが自分自身を大事に、かけがえのない存在と感じる心、そして社会に生きる力を育むために、大人たちはどう向き合いかかわったらよいのか、具体的にご一緒に考える場にしたいと思います。

 

日時 :  9/2810/1210/2611/11/30(各木曜日) 

*状況により日程を変更することがあります。

 

 

    10001200  連続5回

 

講師 : 河西恵子先生(臨床心理士) 

略歴:愛育病院ほか医療機関に長年勤務。横浜女子短期大学元非常勤講講師。

専門家向けカウンセリング講座、子育て講座講師など。

  

 

 

 

会場 : 崇善公民館および平塚市民活動センター

 

参加費 : 1回1,000円(全5回) 

 

「これでいいのかしら?」と迷うこといっぱいの子育てです。

途中からのご参加もお受けいたします。

 

*心の子育て相談お受けします。

担当:臨床心理士

 場所:崇善公民館および平塚市民活動センター    

 内容:赤ちゃんから思春期まで、お子様の発達成長、言動、癖、親子きょうだい関係などについて*場合によっては他機関をご紹介することがあります。 

お申し込み:HPお問い合わせからお申し込みください。

   3日以内に返信いたしますが、通信機関の不都合が生じることがあり

ますので、必ずお電話番号をお知らせください。

    お電話による相談もお受けいたします。

     相談の間スタッフがお子様のお相手をすることがあります。

     ご希望の方はあらかじめお知らせください。

     プライバシーは守られます。(緊急を除きます)

 

*ブログについてのご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。

*感染状況などにより、予定変更することがあります。

その際はブログでお知らせします。

ボードゲームの貸し出しも受け付けます。

  1ゲーム300円(1か月間)

  始めてご利用の方はお問い合わせください。

 

 

      

 

2023年8月31日木曜日

 

「頑張らなくていいし、頑張ってもいい」

     &

        9月のお知らせ

 

暑すぎる夏が終わりました。

昼食の支度などから解放され、やれやれという親御さんの声が聞かれます。

お疲れ様です。お元気でしょうか?

 

重いランドセルを背負い、額には汗いっぱい、それでも友達と戯れながら下校する子どもたちの表情に、頼もしい生命力を感じます。

しかし、なかには久しぶりの学校生活に不安を抱えながらのお子さんもいることでしょう。

親御さんにはもうひと踏ん張り、日常が軌道に乗るまで子どもの体調や睡眠、心の安定に気を配ってやりたいものです。

 

「頑張らなくていいし、頑張ってもいい」

どうやら保育園の先生の言葉のようです。

ふとした折、3歳児がつぶやきました。

「それって、なんかホッとするね」と小学生。

子どもの心になんかしっかり響いたのでしょうね。

 

3歳児がそう受けとめたということであって、実際には先生がどのように語られたのかはわかりませんが、子どもにまかせるということなのでしょう。

とかく子どもは大人から指示されることが多い存在、また頑張るのはいいことという価値観もそれなりに身につけています。

「頑張らなくていいし、頑張ってもいい」という言葉に

「自分のことは自分で決めていいのだ!」と、3歳児は天と地がひっくり返るような気持ちになったのかもしれません。

そのとき、子どもは自分は信頼されていると感じたのかも。

自己肯定感につながるような気がします。

 

日々の何気ない子どもの言動に、ハッと驚くことはどなたにもあることでしょう。そんな時ちょっと立ち止まって子どもの成長を見守り楽しめるといいですね。自身の心がほっこりすることでしょう。

 

*慶応野球部、甲子園優勝

「エンジョイ・ベースボール」が話題となりました。

聞きかじり、拾い読み程度ですが、次のような言葉が目につきました。

  ・髪型自由、長時間練習無し、

・手取り足取り指導はしない、過剰な選手管理はしない、

・自分自身で考えられることの楽しさを味わう、

・自分なりの課題を見出し考えていく中でコツをつかみ、自分なりの答えを見つけていく

 

まさに、選手にまかせるということでしょうか…

能力高い選手たちだからということも関係するのでしょうか…

 

主体性の尊重が根底にあるように感じました。

ちなみに、私がひそかに応援する野球部は、管理体制が厳しいのでしょうか、低迷しているようで残念です。

 

*「親が遊んでくれれば…」

子どもとスマホゲームについて、HNK番組『あさイチ』が取り上げました。

スマホゲーム、ネット動画を見すぎてしまうことについてインタビューを受けた子どもの意見です。一人ではなく何人かの子どもたちの意見だったことに、「やっぱり!」との思いがします。

 

親と楽しく遊ぶは、子どもの究極の願いといえるのではないでしょうか?

親と安心して遊ぶ楽しさを基盤にして、子ども同士で楽しく遊べるようになるのだと思います。

 

すき間時間、テーブルがあれば気軽に遊べるボードゲームはおすすめです。

ゲーム、動画にはまり込む予防になると思います。

 

 *9月のおしらせ* 

 

*〈ぷらっと〉  原則第1土曜日  *9月は第2土曜日

9月9日(土)11:00~15:00 

ひらつか西海岸デポーカフェ *生活クラブ非会員でも参加自由

無料、予約不要

ちょこっとお菓子がもらえるかも。

子ども同士、親子がひと休みできる居場所にしたいと思っています。

 

*〈ふれあい〉ワークショップ  原則毎月第3日曜日

  ~家族・友達・みんなで楽しもう!~    

9月17日(日) 10:30~11:30

    崇善公民館 ホール

    参加費1家族500円

 ・脳を活性化する手遊び、気持ちの振り返り、論語の素読、呼吸法などの

プログラムを組み込んでいます。   

 

*〈放課後ボードゲームであそぼう〉  原則第4水曜日

 9月28日(水)  15:30~16:30

    崇善公民館会議室1  参加費無料

    友達、親子で、一人参加歓迎です。

     放課後、ボードゲームの遊び場です。

上記3か所、どの活動に参加しても、1回1ポイント差し上げます。

ポイントがたまると、表情シールと論語カード、ゲームの無料貸し出しやカードゲームなどのプレゼントがもらえます。詳しくはお問い合わせください。


 

 *講座〈こころの子育て〉ご案内

河西恵子先生のやさしく深い語り口は、

癒されると参加者に好評です。ご参加お待ちしています。

お気軽にお問い合わせください。       

*心の子育て相談お受けします。

担当:臨床心理士

 期間:5月~9月 

 場所:崇善公民館および平塚市民活動センター    

 内容:赤ちゃんから思春期まで、お子様の発達成長、言動、癖、親子きょうだい関係などについて*場合によっては他機関をご紹介することがあります。

費用:無料 3回目から有料 

お申し込み:HPお問い合わせからお申し込みください。

   3日以内に返信いたしますが、通信機関の不都合が生じることがあり

ますので、必ずお電話番号をお知らせください。

 その他:1回45分 お電話による相談もお受けします。

     相談の間スタッフがお子様のお相手をすることがあります。

     ご希望の方はあらかじめお知らせください。

     プライバシーは守られます。(緊急を除きます)

 

*ブログについてのご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。

*感染状況などにより、予定変更することがあります。

その際はブログでお知らせします。

ボードゲームの貸し出し、返却も受け付けます。

  1ゲーム300円(1か月間)

  始めてご利用の方はお問い合わせください。

2023年7月28日金曜日

 

「子どもをやるのもラクではない」

     &

        8月のお知らせ

 

連日の猛暑に体も心もボーッとしてしまうこの頃です。

いかがおすごしでしょうか?

コロナが5類感染症に移行したことで、この夏は帰省、旅行に出かけるご家族は多いことでしょう。熱中症に気をつけていい夏を過ごされますように...

長い夏休み、子どもの日々の過ごしかたに頭を悩ませる親御さんも多いことでしょう。

 

「『今どき親をやるのは苦労というが、

子どもをやるのもラクではない』

人のつながりと笑いのある暮らしがあれば、

子どもはどんどん、自分で育つ

最近目についたある書籍広告の引用文です。

著者は小澤牧子さん、ネットで調べると筋金の入った方で、はるか昔ご夫様(?)を拝顔したご縁があったことがわかりました。 

「子どもをやるのもラクではない」は、心に響き、突き刺さります。 

ある調査によると小学校5,6年生の71.6%が、何らかの不安や悩みを抱えており、その内訳は、勉強や進路、性格や癖、顔や体型、友達、学校生活、いじめだといいます(内閣府、2015

子ども社会を取り巻く心理社会的ストレス因は大きいといえるでしょう。

このような中で、子どもたちは、人間関係において仲間から外されないように気を使い、お互いの本当の気持ちを探りながら生活しており、時には自分らしさよりも期待されるキャラを演じて疲れてしまうこともあるようです。

これは30年以上前、私が高校生たちのレポートから感じたことでもあります。いじめ、不登校問題が増え続けている現在ははるかにそれ以上であると思っています。 

学校から帰宅後、すぐにゲーム機を手にする子どものなかには、「学校を忘れたい、気持ちを切り替えるために必要」との思いがあると聞きました。

となると、今話題となっているインターネットやゲームに傾倒する動機や背景を推察してやりたいと思うのです。 

インターネットやゲームについていえば

   友達や知り合いなど現在の人間関係、つまりコミュニケーションを維持するため 

  ストレス解消や現実から逃げるため  に大別され利用されるそうです。 

そっと「いいね」がつくことで交流が始まり居場所のような安心感がもたらされることもあるようです。

オンラインゲームの空間は、「放課後の公園」のような意味があるともいわれます。 

私たち大人は、「インターネット上のつながりは現実の居場所ではない」と否定的なまなざしを向けてしまいがちですが、先ずはその世界に共感し、肯定的なまなざしを向けながら、子どもが求めていることや背景に思いをめぐらす必要がありそうです。

単に時間を制限すればいいということではなく、現実の居場所を広げてやりたいと思うのです。

 

*京都大学国際高等教育院で、カードゲームが人気講座に

京都大学の新入生対象に、全学部共通の教養教育を担い、自由度の高いユニークな講座の多い中、カードゲームブリッジを学んで、論理的思考を身につける講座が人気とか。判断力、集中力が養われると新聞に紹介されました。

そういえば名古屋大学ではだいぶ前からボードゲームを取り入れた授業が人気で、担当教授は「楽しみながら思考力、コミュニケーション力がトレーニングされる」、「ボードゲーム体験は早いほうがいい」と語っておられます。

最近聞いた話では、タイのバンコクにあるインターナショナル幼稚園では、「ボードゲームで遊ぶ日」が授業の一環としてあるとか。 

私がボードゲームの持つ魅力に気づいたのは10年ほど前のこと。

ゲームそのものの面白さだけでなく、人と対等に遊ぶという爽快感や「勝った」という達成感、人とのつながり、自分の番が保証される安心感などなど、それに理解力、判断力、集中力が養われるというおまけつき!

もっと多くの子ども、親御さんたちが魅力に気づいてくれればと思います。 

私自身についていえば、臨床心理士という仕事柄でしょうか、ゲームそのものも楽しいのですが、ゲームをとおして子どもたちとかかわり、表情、言動などその子自身のありのままの姿と変化を感じるのがとても楽しいのです。

勿論スタッフも同様の気持ちで楽しみながらやっています。 

夏休み、家族、親戚、友達などとの安心できるつながりを感じる機会が多くありますように。人とのつながりと笑いのある暮らしでエネルギーをチャージしましょう。そして笑顔で9月を迎えましょう。 

 

 *8月のおしらせ* 

夏の行事と重なりますので、スケジュール変更にご注意ください。

 

*〈ぷらっと〉8月5日(土)11:00~15:00 

ひらつか西海岸デポー *生活クラブ非会員でも参加自由

無料、予約不要

ちょこっとお菓子がもらえるかも。
子ども同士、親子が一休みできる居場所にしたいと思っています。

 

*〈みんな集まれ!ドイツのボードゲーム大会〉
  ~家族・友達・みんなで楽しもう!~    

8月20日(日) 13:30~15:30

 崇善公民館 ホール
  崇善・花水公民館との共催です。
  40種類以上のゲームが待ってます。
  気に入るゲームがきっと見つかる!

 出入り自由 参加費無料

  *臨床心理士(河西恵子先生)による子育て相談お受けしま     す。無料

   お申し込みは 崇善公民館31-1920まで

    

*第3日曜開催のワークショップ〈ふれあい〉はお休み

*第4水曜開催の〈ボードゲームで遊ぼう〉はお休み 

  

*心の子育て相談お受けします。

担当:臨床心理士
 期間:5月~9月 
 場所:崇善公民館および平塚市民活動センター    
 内容:赤ちゃんから思春期まで、お子様の発達成長、言動、癖、親子きょうだい関係などについて*場合によっては他機関をご紹介することがあります。
費用:無料 3回目から有料 
お申し込み:HPお問い合わせからお申し込みください。
   3日以内に返信いたしますが、通信機関の不都合が生じることがあり
   ますので、必ずお電話番号をお知らせください。
 その他:1回45分 お電話による相談もお受けします。
     相談の間スタッフがお子様のお相手をすることがあります。
     ご希望の方はあらかじめお知らせください。
     プライバシーは守られます。(緊急を除きます)

 *ブログについてのご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。

*感染状況などにより、予定変更することがあります。その際はブログでお知らせします。

*ボードゲームの貸し出し、返却も受け付けます。 
   1ゲーム300円(1か月間)
   始めてご利用の方はお問い合わせください。

2023年6月30日金曜日

 

「今日は楽しかった、明日もいい日に」

     &

        7月のお知らせ

 

本格的な暑さとなりました。今年は久しぶりに学校の水泳授業が再開されるとか。コロナ感染再来、平和とは言えない世界情勢…胸に去来するものはいろいろあるけれど、「プールで泳ぐんだ!」と語る子どもの笑顔を見るのはうれしいです。

いかがおすごしでしょうか?

ご家族にとって健やかな夏となりますように。

 

*「明日も今日みたいに遊びたいな」(3歳)

「あ~っ、楽しかった!もう明日学校でもいいや」(小4)

 

心ゆくまで遊んだのでしょうか、帰宅後それぞれの子どものつぶやきです。

楽しく遊んだことが、それぞれの心のエネルギーを満タンにしたようです。

10歳前後の子どもは大人が思う以上に周りに敏感になることがあり、自分についても考え始める時期でもあります。「子どもだからって舐めるんじゃないよ!」と大人に反発心も感じる子どもの声も聞かれ、少なからず学校生活にストレスを感じながらいる子どもたちでもあります。

土曜日にもかかわらずそんな子どもの「もう明日学校でもいいや」発言は、充分に意味深いといえるでしょう。 

これは年齢差ある小さなグループ遊び場面のエピソードです。

たまたまそこに居合わせた私には一つ印象的な場面がありましたのでご紹介しますね。 

充分に遊んだ後半、

   小4の子が「どっちがいい?」とお菓子を差し出しました。

    3歳児が「こっち」と選びます。

   しばらくするとさっきと同様に3歳児が「どっちがいい?」とお菓子を小4に差し出しました。 

「どっちがいい?」は主導権ある立場であり、選ぶ側も決定権は自分にあるという自分尊重の体験につながったといえるでしょう。

それは②小4行動を真似た3歳児へと展開されました。

小4児は自分の行動が肯定的に受けとめられたと感じたことでしょう。役割交代した遊びは嬉しかったに違いありません。「お腹いっぱいだったけれどこれは食べなきゃ」と思ったと述懐しました。3歳児の心を思いやった自分にも満足したのではないでしょうか。 

これはホンのひとコマ、それ以外にも他の人との心のふれ合いがあり、主体性を発揮する自分、心の躍動を感じたのでしょうね。安心できる雰囲気はとっても大きいです。それが冒頭のつぶやきにつながっていくのだと思います。 

そういえば、小さなものを片手に握り「どっちにある?」と相手に差し出す遊び、誰にも経験ありますね。心地よい遊びは心を成長させる栄養になります。 

「今日はいい一日だった、明日も楽しいことがあるに違いない」と思いながら、希望をもって眠りにつける私たちでありたいですね。

 

ふれあい自遊塾で遊んで、「楽しかった」とふり返る子どもたちは、短い時間だけれど

たくさんの心のふれ合い、主体的な自分、心の躍動を感じてくれているように思います。

そうあってほしいとフタッフは、カウンセリングマインドで接しています。

スタッフのさりげない声かけが子どもの心に届いたらうれしいです。

 

 *7月のおしらせ* 

夏の行事と重なりますので、

スケジュール変更にご注意ください。

 

*〈ぷらっと〉7月15日(土)11:00~15:00  

第1土曜日ではなく第3土曜日に変更です。

ひらつか西海岸デポー *生活クラブ非会員でも参加自由

無料、予約不要

気軽に立ち寄り、サイコロ振ってくれるご家族が増えました。

親子、近隣の子どもたちがワイワイ立ち寄ってつかの間の居場所になるといいなあと思っています。

臨床心理士と子育てなどについてちょこっと語り合いをしてみませんか?

 

*〈夏休みこどもわくわくフェスタ2023〉 参加出展

7月29日(土) 10:00~14:00

    平塚市民活動センター、崇善公民館

    自遊塾は1階和室でボードゲーム遊びを提供。

出入り自由 参加費1家族100円

    

*第3日曜開催のワークショップ〈ふれあい〉はお休み

*第4水曜開催の〈ボードゲームで遊ぼう〉はお休み 

  

*心の子育て相談お受けします。

担当:臨床心理士

 期間:5月~9月 

 場所:崇善公民館および平塚市民活動センター    

 内容:赤ちゃんから思春期まで、お子様の発達成長、言動、癖、親子きょうだい関係などについて*場合によっては他機関をご紹介することがあります。

費用:無料 3回目から有料 

お申し込み:HPお問い合わせからお申し込みください。

   3日以内に返信いたしますが、通信機関の不都合が生じることがあり

ますので、必ずお電話番号をお知らせください。

 その他:1回45分 お電話による相談もお受けします。

     相談の間スタッフがお子様のお相手をすることがあります。

     ご希望の方はあらかじめお知らせください。

     プライバシーは守られます。(緊急を除きます)

 

*ブログについてのご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。

*感染状況などにより、予定変更することがあります。

その際はブログでお知らせします。

ボードゲームの貸し出し、返却も受け付けます。

  1ゲーム300円(1か月間)

  始めてご利用の方はお問い合わせください。